Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Mediterrane paprika's
Υλικά
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freekeh130 g
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water, gefilterd plus extra voor het weken500 g
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cherry tomaten in helften gesneden250 g
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kappertjes op azijn30 g
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pijnboompitten50 g
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gepelde walnoten50 g
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extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten1 eetlepel
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voedingsgist (zie tips)3 tl
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gedroogde tijm¼ tl
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courgette in stukken gesneden (2-3 cm)1
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knoflookteentjes2
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lente-uien in drieën gesneden2
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verse basilicum alleen de blaadjes2 takjes
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paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit3
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groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
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zout om te kruiden
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gemalen zwarte peper om te kruiden
Διατροφή ανά 1 portie
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