Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)

4.3 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 sztuk

Υλικά

Kurczak i makaron ryżowy na parze

ryżowego makaronu, vermicelli
120 g
woda letnia, do namoczenia
wody
400 g
filetów z piersi kurczaka, bez skóry
300 g
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
curry, mielone do oprószenia
sosu sojowego
2 łyżki
oleju sezamowego
1 łyżeczka

Sos orzechowy

ząbek czosnku
1
masła orzechowego
100 g
wody mineralnej, niegazowanej
80 g
soku z limonki, świeżo wyciśniętego
20 g
sosu sojowego
20 g
oleju sezamowego
5 g
chili, mielonego
¼ łyżeczki

Zwijanie spring rolls

marchewki z odciętymi końcówkami
150 g
ogórka nieobranego, z odciętymi końcówkami
200 g
awokado dojrzałe ale jędrne, bez pestki, przekrojone na pół
1
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
liści szpinaku baby, świeżych
30 g
woda letnia, do namoczenia
płatów papieru ryżowego
12

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 187.8 kcal / 785.6 kJ

Πρωτεΐνη 9.5 g

Λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Νάτριο 307.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NAKŁADKA KROJĄCA - LATO (TM5) 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 λεπτ.

Kokosowe bao z krewetkami

Kokosowe bao z krewetkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1ωρ. 15 λεπτ.

Pizzowe muffiny

Pizzowe muffiny

1ωρ. 50 λεπτ.

Cukiniowe kąski z parmezanem

Cukiniowe kąski z parmezanem

40 λεπτ.

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 λεπτ.

Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną

Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną

1ωρ.

Wrapy caprese

Wrapy caprese

10 λεπτ.

Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

40 λεπτ.

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1ωρ. 50 λεπτ.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων