Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
9 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
155.2 kcal /
649.4 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
11.4 g
Υδατάνθρακες
7.6 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Νάτριο
430.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Steam it Up in a Cup
8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Peach Cobbler
2ωρ. 35 λεπτ.
Glazed Lemon Muffins
1ωρ.
Matzah
30 λεπτ.
Double Vanilla Ice Cream
12ωρ.
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1ωρ. 5 λεπτ.
Protein Boosted Banana Bread
2ωρ.
Steamed Banana Muffins
30 λεπτ.
Steamed Frittata Egg Cups
45 λεπτ.
Steamed Pineapple Coconut Cake
1ωρ. 45 λεπτ.
Fish Ceviche
3ωρ. 25 λεπτ.
Sticky Buns
3ωρ. 45 λεπτ.
Spam Croquettes with Tomato Sauce
45 λεπτ.