Αναζήτηση
Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo
4.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Court buillon e cottura delle mazzancolle<br>
  • 500 g di acqua
  • 50 g di cipolla
  • 50 g di carota pelata
  • 50 g di sedano
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 foglia di alloro fresco lavata
  • 50 g di vino bianco
  • 5 g di sale
  • 2 - 3 grani di pepe nero
  • 20 code di mazzancolle pulite ed eviscerate
Insalata di frutta e verdure
  • 100 g di carota pelata e a pezzi
  • 100 g di sedano a pezzi
  • 1 pesca nettarina in quarti
  • 1 kiwi sbucciato e a metà
  • 150 g di pomodoro cuore di bue a pezzi
    150 g di pomodoro perino, a pezzi
  • 10 di olio extravergine di oliva
  • ½ limone il succo spremuto fresco
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • pane tostato, a piacere
  • ½ avocado maturo, a fette

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 908.3 mg
Πρωτεΐνη 35.6 g
Θερμίδες 1941.5 kJ / 464 kcal
Λιπαρά 18.5 g
Φυτικές ίνες 7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

E...state con Bimby 20 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Hummus ai pomodorini

Hummus ai pomodorini

3.7(18)

1ωρ.

Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)

Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)

3.9(14)

1ωρ. 10 λεπτ.

Spirali di frittata arlecchino

Spirali di frittata arlecchino

4.6(72)

2ωρ. 30 λεπτ.

Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi

Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi

4.3(90)

1ωρ. 25 λεπτ.

Tortilla di patate al vapore

Tortilla di patate al vapore

3.3(69)

45 λεπτ.

Tortilla di patate (vegana)

Tortilla di patate (vegana)

3.7(23)

30 λεπτ.

Fagottini di melanzane

Fagottini di melanzane

4.6(24)

1ωρ. 45 λεπτ.

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

4.9(16)

20 λεπτ.

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

4.6(139)

25 λεπτ.

Pappa al pomodoro con verdurine

Pappa al pomodoro con verdurine

4.3(10)

1ωρ. 30 λεπτ.

Crocchette di riso con Parmigiano reggiano

Crocchette di riso con Parmigiano reggiano

4.2(18)

1ωρ.

Poke di quinoa e seitan

Poke di quinoa e seitan

4.0(3)

1ωρ.

 Εμφάνιση όλων