Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
1200 g
di sale
10 g
di riso Parboiled
250 g
di polpa di melone a dadini (1 cm)
150 g
pesca nettarina a dadini (1 cm)
1
olive nere denocciolate
20
pomodorini ciliegia a metà
20
di olio extravergine di oliva
50 g
limone il succo spremuto fresco
½
di totani ad anelli e calamaretti
500 g
avocado la polpa a dadini (1 cm)
½
di basilico fresco lavate
4 foglie

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 566 kcal / 2368.5 kJ

Πρωτεΐνη 23.5 g

Λιπαρά 28.2 g

Υδατάνθρακες 58.4 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Νάτριο 998.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

E...state con Bimby 20 Συνταγές
Ιταλία

Un morso di arcobaleno 49 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine e ricotta

Frittata di zucchine e ricotta

40 λεπτ.

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

1ωρ. 30 λεπτ.

Sushi donuts

Sushi donuts

50 λεπτ.

Zucchine ripiene

Zucchine ripiene

1ωρ. 10 λεπτ.

Ravioli cinesi

Ravioli cinesi

1ωρ.

Insalata di patate e verdure con pollo

Insalata di patate e verdure con pollo

1ωρ. 15 λεπτ.

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1ωρ.

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

40 λεπτ.

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40 λεπτ.

Insalata di orzo

Insalata di orzo

40 λεπτ.

Fiori di zucca ripieni

Fiori di zucca ripieni

1ωρ.

Gazpacho

Gazpacho

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων