Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porsi

Υλικά

minyak sayur
5 g
jahe segar diparut
10 g
batang seledri (seledri Eropa) potong menjadi beberapa bagian (sekitar 5 cm)
80 g
kembang tahu segar potong lebar (sekitar 1,5 cm)
200 g
air
10 g
garam
⅛ sdt
gula
⅛ sdt
kecap asin
1 sdt
goji berry
1 sdt

Διατροφή ανά 1 porsi

Θερμίδες 236.9 kcal / 991 kJ

Πρωτεΐνη 26.2 g

Λιπαρά 11.4 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2756.2 g

Νάτριο 596.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Menu Sehat - Pasca Melahirkan 22 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mi Kangkung

Mi Kangkung

1ωρ. 20 λεπτ.

Pasta Ragout Sayur

Pasta Ragout Sayur

Καμία βαθμολογία

Pasta dengan Sayuran

Pasta dengan Sayuran

Καμία βαθμολογία

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Καμία βαθμολογία

Tumis Tahu dan Jamur

Tumis Tahu dan Jamur

25 λεπτ.

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

25 λεπτ.

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Καμία βαθμολογία

Tumis Pepaya Muda

Tumis Pepaya Muda

Καμία βαθμολογία

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Καμία βαθμολογία

Sweet and Sour Tofu Bowl

Sweet and Sour Tofu Bowl

1ωρ. 50 λεπτ.

Couscous tahini bowl

Couscous tahini bowl

Καμία βαθμολογία

"Daging" Suwir Barbekyu

"Daging" Suwir Barbekyu

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων