Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

4.0 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

7 Portionen

Υλικά

Wasser
640 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Süßkartoffeln in Stücken
350 g
Couscous
250 g
Knoblauchzehe
1
Tahin
40 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer (προαιρετικό πεδίο)
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
glatte Petersilie abgezupft
15 g
Pinienkerne
40 g
Datteln, entsteint
80 g
Pfeffer
½ TL
Ei
1
Öl zum Braten

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 287 kcal / 1200 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 48 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 548 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 4/2024 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Amaranth-Brötchen

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Mini-Burger

Mini-Burger

3ωρ.

Burger-Muffins

Burger-Muffins

50 λεπτ.

Gefüllte Muschelnudeln

Gefüllte Muschelnudeln

40 λεπτ.

Überbackene Nachos

Überbackene Nachos

30 λεπτ.

Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli

Bretonische Fischfrikadellen auf Tomaten-Aioli

35 λεπτ.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2ωρ.

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

35 λεπτ.

Chili-Cheese-Dip

Chili-Cheese-Dip

15 λεπτ.

Hot-Dog-Faltenbrot

Hot-Dog-Faltenbrot

1ωρ. 35 λεπτ.

Hackbällchen mit Datteln

Hackbällchen mit Datteln

30 λεπτ.

Cheesecakes am Stiel

Cheesecakes am Stiel

8ωρ.

Εμφάνιση όλων