Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
7 Portionen
Υλικά
-
Wasser640 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Süßkartoffeln in Stücken350 g
-
Couscous250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Tahin40 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz1 ½ TL
-
Cayenne-Pfeffer (προαιρετικό πεδίο)¼ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
glatte Petersilie abgezupft15 g
-
Pinienkerne40 g
-
Datteln, entsteint80 g
-
Pfeffer½ TL
-
Ei1
-
Öl zum Braten
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
548 mg
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1200 kJ /
287 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
THERMOMIX® Magazin 4/2024
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEier orange färben
55 λεπτ.
Rosmarin-Käse-Cracker
40 λεπτ.
Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen
24ωρ.
Eier rotbraun färben
55 λεπτ.
Preiselburger mit Ziegenfrischkäse
2ωρ.
Spargelstulle
20 λεπτ.
Möhren-Dinkel-Stangen
1ωρ.
Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse
2ωρ.
Burger Balls
3ωρ. 30 λεπτ.
Hafer-Cashew-Riegel
1ωρ.
Frikadellen aus dem Ofen mit zweierlei Pesto-Quark
1ωρ.
Rom - Pizzataler
1ωρ. 30 λεπτ.