Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

3.9 76 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

7 Portionen

Υλικά

Wasser
640 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Süßkartoffeln in Stücken
350 g
Couscous
250 g
Knoblauchzehe
1
Tahin
40 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer (προαιρετικό πεδίο)
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
glatte Petersilie abgezupft
15 g
Pinienkerne
40 g
Datteln, entsteint
80 g
Pfeffer
½ TL
Ei
1
Öl zum Braten

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 548 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1200 kJ / 287 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 4/2024 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheesecakes am Stiel

Cheesecakes am Stiel

8 Std.

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

35 Min

Überbackene Nachos

Überbackene Nachos

30 Min

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 Min

Hot Dog to go

Hot Dog to go

30 Min

BBQ-Paprika

BBQ-Paprika

40 Min

Schinken-Currycreme-Sandwiches

Schinken-Currycreme-Sandwiches

15 Min

Fleisch-Spießchen

Fleisch-Spießchen

55 Min

Mozzarella-Salami-Happen

Mozzarella-Salami-Happen

1 Std. 45 Min

Asia Shells

Asia Shells

25 Min

Brotröllchen

Brotröllchen

40 Min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 Min

Εμφάνιση όλων