Pancakes aux fruits secs et aux dattes

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

4.2 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

12 portions

Υλικά

50 g d'amandes crues

50 g de noisettes
50 g de noix de pécan

50 g de cerneaux de noix
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
80 g de banane bien mûre en morceaux
1 œuf
250 g de boisson végétale à l'amande
1 c. à café de sucre vanillé maison
150 g de farine de blé
75 g de flocons d'avoine
2 c. à café de levure chimique
½ c. à café de cannelle en poudre
100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)

100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)
100 g de fromage à tartiner

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 230.9 kcal / 965.9 kJ

Πρωτεΐνη 5.3 g

Λιπαρά 11.2 g

Υδατάνθρακες 29.8 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 114.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Goûters sucrés et salés 23 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte aux framboises

Tarte aux framboises

1ωρ. 20 λεπτ.

Gâteau vapeur vanille, fraise, rhubarbe

Gâteau vapeur vanille, fraise, rhubarbe

1ωρ. 15 λεπτ.

Tarte aux myrtilles

Tarte aux myrtilles

2ωρ. 30 λεπτ.

Sablés d'antan

Sablés d'antan

1ωρ. 30 λεπτ.

Financiers aux cerises

Financiers aux cerises

1ωρ.

Tarte aux fraises et crème au citron

Tarte aux fraises et crème au citron

12ωρ. 20 λεπτ.

Chemin de fer

Chemin de fer

3ωρ. 20 λεπτ.

Choux craquelins au gianduja

Choux craquelins au gianduja

17ωρ.

Le fénétra (tarte toulousaine aux abricots)

Le fénétra (tarte toulousaine aux abricots)

1ωρ. 40 λεπτ.

Fraiseburgers

Fraiseburgers

2ωρ. 45 λεπτ.

Calissons d'Aix

Calissons d'Aix

24ωρ.

Muffins aux pommes façon crumble

Muffins aux pommes façon crumble

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων