
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wrapy caprese
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 sztuki
Υλικά
-
liści bazylii, świeżych30 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
ząbka czosnku½
-
orzeszków piniowych20 g
-
serka kremowego śmietankowego40 g
-
oliwy z oliwek5 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia1 szczypta
-
rukoli30 g
-
tortille pszenne2
-
sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry1 kulka
-
pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry2
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
580.1 kcal /
2427.1 kJ
Πρωτεΐνη
27.8 g
Λιπαρά
38.2 g
Υδατάνθρακες
34.2 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.1 g
Νάτριο
1119.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDomowe nuggetsy z dwoma sosami
40 λεπτ.
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6ωρ. 15 λεπτ.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.
Nachos w tajskim stylu
1ωρ.
Lody tropikalne na patyku
4ωρ. 5 λεπτ.
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 λεπτ.
Wrapy z hummusem i warzywami
1ωρ.
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 λεπτ.
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6)
6ωρ. 15 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Sezamki
1ωρ. 50 λεπτ.
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2ωρ. 20 λεπτ.