Wrapy caprese

Wrapy caprese

4.7 203 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 sztuki

Υλικά

  • liści bazylii, świeżych
    30 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ząbka czosnku
    ½
  • orzeszków piniowych
    20 g
    20 g migdałów, w płatkach
  • serka kremowego śmietankowego
    40 g
  • oliwy z oliwek
    5 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 szczypta
  • rukoli
    30 g
  • tortille pszenne
    2
  • sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
    1 kulka
  • pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
    2
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 580.1 kcal / 2427.1 kJ
Πρωτεΐνη 27.8 g
Λιπαρά 38.2 g
Υδατάνθρακες 34.2 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 16.1 g
Νάτριο 1119.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων