
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wrapy caprese
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 sztuki
Υλικά
-
30 g liści bazylii, świeżych
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
20 g orzeszków piniowych
-
40 g serka kremowego śmietankowego
-
5 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g rukoli
-
2 tortille pszenne
-
1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
-
2 pomidory średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
1119.7 mg
Πρωτεΐνη
27.8 g
Θερμίδες
2427.1 kJ /
580.1 kcal
Λιπαρά
38.2 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.1 g
Υδατάνθρακες
34.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DRUGIE ŚNIADANIA CZ. II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNaleśnikowe płatki śniadaniowe
40 λεπτ.
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2ωρ.
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1ωρ.
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 λεπτ.
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1ωρ. 55 λεπτ.
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 λεπτ.
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2ωρ. 30 λεπτ.
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1ωρ. 10 λεπτ.
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 λεπτ.
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2ωρ. 30 λεπτ.
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1ωρ. 40 λεπτ.
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2ωρ. 30 λεπτ.