Fricadelles véganes aux pois verts

Fricadelles véganes aux pois verts

2.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
5 portions

Υλικά

  • 4 oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)
    2 échalotes, coupées en deux
  • 4 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra
  • 130 g de farine de pois chiche
  • 1 c. à thé de bicarbonate de soude
  • 1 c. à thé de piments séchés en flocons
  • 1 c. à thé de cumin moulu
  • 1 c. à thé de sel
  • 6 feuilles de menthe fraîche (προαιρετικό πεδίο) et un peu plus pour décorer
  • 680 g de petits pois surgelés
  • huile végétale pour la friture
  • 1 - 2 citron en quartiers, pour agrémenter
  • 570 g de tomates cerises coupées en deux
  • oignon rouge en julienne, selon le goût
  • mayonnaise végane, pour accompagner

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 299.5 kcal / 1253.2 kJ
Πρωτεΐνη 14.9 g
Λιπαρά 8.7 g
Υδατάνθρακες 42.9 g
Φυτικές ίνες 12.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Νάτριο 749.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων