Molokheya (Mulukhiyah)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portion

Υλικά

5 gousse d'ail
15 g de beurre non salé
30 g d'huile végétale
2 c. à thé de coriandre en poudre
50 g d'eau
3 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
½ c. à thé de poivre moulu
1 c. à thé de bicarbonate de soude
400 g Molokhia décongelé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 319.4 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 581.2 kJ / 138.9 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un goût du pays - Saveurs et traditions du monde arabe 24 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1ωρ. 25 λεπτ.

Tomates soufflées à la ricotta

30 λεπτ.

Koshery

Καμία βαθμολογία

Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)

Καμία βαθμολογία

Tofu grillées aux champignons asiatiques

Καμία βαθμολογία

Ratatouille aux pois chiches

1ωρ.

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

15 λεπτ.

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ωρ. 40 λεπτ.

Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ωρ. 30 λεπτ.

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1ωρ. 10 λεπτ.

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolognaise végane

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων