Συσκευές & Αξεσουάρ
Molokheya (Mulukhiyah)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
5 gousse d'ail
-
15 g de beurre non salé
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à thé de coriandre en poudre
-
50 g d'eau
-
3 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
1 c. à thé de bicarbonate de soude
-
400 g Molokhia décongelé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
319.4 mg
Πρωτεΐνη
2.1 g
Θερμίδες
581.2 kJ /
138.9 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
4.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Un goût du pays - Saveurs et traditions du monde arabe
24 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKoshery
Καμία βαθμολογία
Shakshuka (Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs)
1ωρ. 10 λεπτ.
Tofu grillées aux champignons asiatiques
Καμία βαθμολογία
Ratatouille aux pois chiches
1ωρ.
Pâtes à l'épeautre Green Gooddess
15 λεπτ.
Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)
1ωρ. 40 λεπτ.
Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)
1ωρ. 30 λεπτ.
Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)
1ωρ. 10 λεπτ.
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1ωρ. 10 λεπτ.
Burgers véganes
55 λεπτ.
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
50 λεπτ.
Curry Massaman d'aubergines végane
50 λεπτ.