Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

5 portions

Υλικά

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1034.7 mg

Πρωτεΐνη 37.9 g

Θερμίδες 2727.8 kJ / 652 kcal

Λιπαρά 30.2 g

Φυτικές ίνες 29.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 78.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Boîte à lunch 7 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet au beurre crémeux

1h

Pâté chinois

1h 30min

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

1h 5min

Gibelotte de lapin

1h 35min

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

35min

Poulet citron romarin avec riz

55min

Pilons de poulet à la sauce à la bière

55min

Enchiladas au poulet

40min

Lasagne à la bolognaise

2h 30min

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1h 10min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13h 20min

Poulet aux légumes, sauce à la crème

50min

Εμφάνιση όλων