Συσκευές & Αξεσουάρ
Roulades de frittata
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
5 portions
Υλικά
-
140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
-
115 g d'oignons en morceaux
-
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
-
225 g de champignons cremini frais en tranches
-
2 poivrons (de grosseur moyenne)
-
115 g de pousses d'épinards frais
-
8 œufs de gros calibre
-
30 g de crème 30-40% M.G.
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
sauce salsa pour accompagner
-
fruits frais variés pour accompagner
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1034.7 mg
Πρωτεΐνη
37.9 g
Θερμίδες
2727.8 kJ /
652 kcal
Λιπαρά
30.2 g
Φυτικές ίνες
29.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.3 g
Υδατάνθρακες
78.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Boîte à lunch
7 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartes salées à la courge musquée
1ωρ. 25 λεπτ.
Poulet au citron et à l'ail
30 λεπτ.
Filet de porc au four avec du riz
Καμία βαθμολογία
Brochettes de poulet Huli Huli
50 λεπτ.
Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta
Καμία βαθμολογία
Crêpes de canard à la pékinoise
Καμία βαθμολογία
Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre
Καμία βαθμολογία
Filet avec riz, amandes et canneberges
Καμία βαθμολογία
Hamburgers
30 λεπτ.
Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes
Καμία βαθμολογία
Hot Dogs au fromage et au chili
Καμία βαθμολογία
Sauté de lanières de poulet
Καμία βαθμολογία