Rostad pumpasoppa med apelsin

Rostad pumpasoppa med apelsin

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

pumpakött i bitar (1-2 cm)
800 - 1000 g
korianderfrö
½ tesked
spiskumminfrö
½ tesked
havssalt
½ tesked
malen cayennepeppar
1 nypa
torkad timjan
1 nypa
vitlöksklyfta
1
extra virgin olivolja
30 g
apelsinjuice
100 g
apelsin endast zest
1
olivolja
20 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 194 kcal / 811 kJ

Πρωτεΐνη 2.94 g

Λιπαρά 13.67 g

Υδατάνθρακες 14.66 g

Φυτικές ίνες 5.45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pumpa 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ärt- och myntasoppa

Ärt- och myntasoppa

20 λεπτ.

Rökig mexikansk bönsoppa

Rökig mexikansk bönsoppa

35 λεπτ.

Gazpacho på gulbeta

Gazpacho på gulbeta

Καμία βαθμολογία

Sesamlax och ärtsoppa

Sesamlax och ärtsoppa

1ωρ.

Koreansk ramen med tofu

Koreansk ramen med tofu

50 λεπτ.

Ärtsoppa med crème fraiche och krispig skinka

Ärtsoppa med crème fraiche och krispig skinka

Καμία βαθμολογία

Spenat- & potatissoppa med smakrik äggkräm

Spenat- & potatissoppa med smakrik äggkräm

45 λεπτ.

Gurksoppa med räkor på spett

Gurksoppa med räkor på spett

Καμία βαθμολογία

Curry- och sötpotatissoppa

Curry- och sötpotatissoppa

Καμία βαθμολογία

Tom Yum med räkor

Tom Yum med räkor

25 λεπτ.

Broccoli- och stiltonsoppa

Broccoli- och stiltonsoppa

Καμία βαθμολογία

Tomat- och timjansoppa med linser

Tomat- och timjansoppa med linser

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων