Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Rökig mexikansk bönsoppa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
Mandelgräddfil
-
skållad mandel60 g
-
orostade cashewnötter60 g
-
vatten200 g
-
gul lök60 g
-
citronsaft1 msk
-
cidervinäger1 msk
-
salt1 - 2 nypor
Mexikansk bönsoppa
-
gul lök i bitar180 g
-
vitlöksklyftor2
-
olivolja1 tsk
-
malen spiskummin1 tsk
-
malen koriander½ tsk
-
konserverad chipotle (ca 2 chili - se tips)20 - 30 g
-
konserverade hackade tomater400 g
-
tomatpuré70 g
-
grönsaksbuljongpasta (se tips)1 tsk
-
vatten250 g
-
kidneyböna, konserverad avsköljda (ca 250 g utan vätska)400 g
-
konserverade blandade bönor avsköljda (ca 250 g utan vätska)400 g
-
frysta majskorn120 g
-
torkad oregano½ msk
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar½ tsk
-
färska korianderblad för garnering
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
275.5 kcal /
1157.8 kJ
Πρωτεΐνη
13.4 g
Λιπαρά
7.2 g
Υδατάνθρακες
32.4 g
Φυτικές ίνες
14.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
1123.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ät nyttigt
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ärt- och myntasoppa
20 λεπτ.
Rostad pumpasoppa med apelsin
Καμία βαθμολογία
Gazpacho på gulbeta
Καμία βαθμολογία
Sesamlax och ärtsoppa
1ωρ.
Koreansk ramen med tofu
50 λεπτ.
Ärtsoppa med crème fraiche och krispig skinka
Καμία βαθμολογία
Spenat- & potatissoppa med smakrik äggkräm
45 λεπτ.
Gurksoppa med räkor på spett
Καμία βαθμολογία
Curry- och sötpotatissoppa
Καμία βαθμολογία
Tom Yum med räkor
25 λεπτ.
Broccoli- och stiltonsoppa
Καμία βαθμολογία
Tomat- och timjansoppa med linser
40 λεπτ.