Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g gingembre frais coupé en lamelles
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (προαιρετικό πεδίο) maison, voir conseil
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre
400 g haricots verts frais extrafins

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 726 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 370.1 kJ / 88.5 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Festin d'Action de Grâce 17 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Frites (Paul) Métrique

1 Std. 15 Min

Sauté d'asperges

15 Min

Salade verte Goddess

Keine Bewertungen

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

Keine Bewertungen

Filet avec riz, amandes et canneberges

Keine Bewertungen

Riz cuit à la vapeur

25 Min

Quinoa de base

35 Min

Salade 'Green Goddess'

10 Min

Crêpes vertes du jardin

1 Std. 15 Min

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 Min

Salade de pommes de terre rôties

1 Std.

Εμφάνιση όλων