Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en lamelles
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
400 g de haricots verts frais extrafins
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (προαιρετικό πεδίο) faite maison, (voir Conseil)
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 88.5 kcal / 370.1 kJ

Πρωτεΐνη 2.3 g

Λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 10 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 726 mg

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