Sauté d'asperges

Name: Sauté d'asperges
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 15 g d'huile d'olive vierge extra; 340 g d'asperges vertes; de sel; de poivre noir moulu; de jus de citron

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

15 g d'huile d'olive vierge extra
340 g d'asperges vertes coupée en morceaux (5 cm)
de sel selon le goût
de poivre noir moulu pour garnir
de jus de citron pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1.8 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 209.8 kJ / 50.2 kcal

Λιπαρά 3.8 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Le printemps s'annonce 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Macaronis crémeux au fromage

4.0(22)

30 λεπτ.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

4.0(2)

25 λεπτ.

Poêlée de légumes verts

4.3(90)

10 λεπτ.

Purée de pommes de terre et de légumes

4.6(323)

45 λεπτ.

Quinoa du sud-ouest

5.0(4)

40 λεπτ.

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

4.6(12)

55 λεπτ.

Salade de chou

4.6(26)

10 λεπτ.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

5.0(2)

45 λεπτ.

Purée de carottes et de panais

4.5(4)

45 λεπτ.

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

4.8(5)

50 λεπτ.

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

5.0(2)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων