Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

670 g

Υλικά

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 51.3 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 421.3 kJ / 100.7 kcal

Λιπαρά 4.9 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 13.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Outono 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Granizado de melancia

Granizado de melancia

5 λεπτ.

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 λεπτ.

Granizado de framboesa e gin

Granizado de framboesa e gin

5 λεπτ.

Sumo detox de beterraba

Sumo detox de beterraba

15 λεπτ.

Sangria de frutos tropicais

Sangria de frutos tropicais

10 λεπτ.

Cocktail de maracujá e lima

Cocktail de maracujá e lima

5 λεπτ.

Sangria tinta de ameixa e frutos vermelhos

Sangria tinta de ameixa e frutos vermelhos

2ωρ. 20 λεπτ.

Espuma de leite com café e gelado de avelã

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8ωρ. 25 λεπτ.

Sumo detox de funcho para a digestão

Sumo detox de funcho para a digestão

10 λεπτ.

Batido saudável

Batido saudável

10 λεπτ.

Smoothie de framboesa e coco

Smoothie de framboesa e coco

5 λεπτ.

Batido de cacau

Batido de cacau

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων