
Συσκευές & Αξεσουάρ
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
sal1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
Tomahawk (costeleta de vaca) 5 cm de espessura (1200 g aprox.)1
-
azeite1 fio de
Salada de brócolos
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebolo (spring onion)20 g
-
maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços1
-
brócolos só os floretes200 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Molho de manga
-
cebola100 g
-
azeite30 g
-
espumante120 g
-
manga madura s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
pimenta1 pitada de
-
amido de milho½ c. chá de
Molho vinagrete
-
alho4 dentes de
-
piripíri s/ sementes1
-
sementes de cominhos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
azeite150 g
-
vinagre15 g
-
colorau1 c. sopa rasa de
Batatas ao sal
-
água500 g
-
batata nova c/ pele750 g
-
sal grosso600 - 700 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
368 kcal /
1541 kJ
Πρωτεΐνη
69.4 g
Λιπαρά
38.7 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.4 g
Νάτριο
1212.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Bimby® Sensor - Receitas de forno
21 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGuisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1ωρ.
Trança com recheio de salsicha fresca de porco
40 λεπτ.
Lasanha de curgete - TM6
2ωρ. 15 λεπτ.
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2ωρ.
Empadão de couve-flor
1ωρ. 35 λεπτ.
Peru com farofa
16ωρ.
Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre
1ωρ. 10 λεπτ.
Tukir de cabrito
Καμία βαθμολογία
Ensopado de cabrito
40 λεπτ.
Frango com quiabo
50 λεπτ.
Pastel de vento
3ωρ.
Cachupa
24ωρ.