Συσκευές & Αξεσουάρ
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
sal1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
Tomahawk (costeleta de vaca) 5 cm de espessura (1200 g aprox.)1
-
azeite1 fio de
Salada de brócolos
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebolo (spring onion)20 g
-
maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços1
-
brócolos só os floretes200 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Molho de manga
-
cebola100 g
-
azeite30 g
-
espumante120 g
-
manga madura s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
pimenta1 pitada de
-
amido de milho½ c. chá de
Molho vinagrete
-
alho4 dentes de
-
piripíri s/ sementes1
-
sementes de cominhos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
azeite150 g
-
vinagre15 g
-
colorau1 c. sopa rasa de
Batatas ao sal
-
água500 g
-
batata nova c/ pele750 g
-
sal grosso600 - 700 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1212.3 mg
Πρωτεΐνη
69.4 g
Θερμίδες
1541 kJ /
368 kcal
Λιπαρά
38.7 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.4 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Bimby® Sensor - Receitas de forno
21 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrão-de-bico com chouriço e espinafres
25min
Lombo de vitela com mostarda em massa folhada
2h
Sopa de feijão com batata e chouriço
35min
Lasanha de raviolis com carne picada
1h 40min
Frango jerk jamaicano
1h 15min
Recheio de porco lento
5h 30min
Crepes de frango com milho
1h 15min
Arroz de pato árabe
1h 30min
Frango picante com batatas e molho de coentros
4h 30min
Canja de noodles
40min
Arroz de coelho e espinafres
40min
Cuscuz com caril de frango
1h 10min