Συσκευές & Αξεσουάρ
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
sal1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
Tomahawk (costeleta de vaca) 5 cm de espessura (1200 g aprox.)1
-
azeite1 fio de
Salada de brócolos
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebolo (spring onion)20 g
-
maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços1
-
brócolos só os floretes200 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Molho de manga
-
cebola100 g
-
azeite30 g
-
espumante120 g
-
manga madura s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
pimenta1 pitada de
-
amido de milho½ c. chá de
Molho vinagrete
-
alho4 dentes de
-
piripíri s/ sementes1
-
sementes de cominhos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
azeite150 g
-
vinagre15 g
-
colorau1 c. sopa rasa de
Batatas ao sal
-
água500 g
-
batata nova c/ pele750 g
-
sal grosso600 - 700 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1212.3 mg
Πρωτεΐνη
69.4 g
Θερμίδες
1541 kJ /
368 kcal
Λιπαρά
38.7 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.4 g
Υδατάνθρακες
43.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Bimby® Sensor - Receitas de forno
21 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz de pato árabe
1j 30 menit
Empada de alheira e grelos
1j
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1j 20 menit
Salsichas com couve-lombarda rápidas
30 menit
Frango e legumes da época na frigideira
1j 20 menit
Caril de frango e ervilhas
35 menit
Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho
40 menit
Coxas de frango recheadas com alheira
40 menit
Feijoca com entrecosto
1j
Hambúrgueres de batata recheados com queijo e fiambre
1j 10 menit
Kofta de borrego com chutney de manga
2j 10 menit
Bife à rolê
1j 10 menit