Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 739.4 mg

Πρωτεΐνη 16.3 g

Θερμίδες 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Λιπαρά 23.7 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 46.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fevereiro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

3ωρ. 40 λεπτ.

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55 λεπτ.

Tarte de bacalhau e brócolos

1ωρ. 10 λεπτ.

Focaccia integral com cebola e pimento

3ωρ. 20 λεπτ.

Fajitas de sobras de frango

1ωρ. 20 λεπτ.

Piza Diavola

1ωρ. 30 λεπτ.

Palitos de queijo e sementes de abóbora

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1ωρ. 30 λεπτ.

Enrolado de cogumelos

1ωρ. 20 λεπτ.

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2ωρ. 15 λεπτ.

Pães recheados com chili de vegetais

1ωρ. 40 λεπτ.

Pão de queijo com linguiça

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων