Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 739.4 mg

Πρωτεΐνη 16.3 g

Θερμίδες 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Λιπαρά 23.7 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.2 g

Υδατάνθρακες 46.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fevereiro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Folhados de carne

1h 10min

Crepes de frango com milho

1h 15min

Trouxas de legumes

1h

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min

Minipizas

1h 40min

Empadas de vitela e cerveja preta

9h

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1h 45min

Piza vegetariana rápida

50min

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2h 15min

Bolachas salgadas de aveia

35min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10min

Empadas de camarão

50min

Εμφάνιση όλων