Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

700 g

Υλικά

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 45 g

Νάτριο 69.9 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 983.2 kJ / 235 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby®, faça você mesmo 80 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Speculoos (Bolacha flamenga)

1ωρ. 10 λεπτ.

Café de saco

5 λεπτ.

Panquecas de banana

15 λεπτ.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8ωρ. 30 λεπτ.

Tártaro quente de cogumelos

35 λεπτ.

Chutney de cebola, cenoura e pera

1ωρ. 20 λεπτ.

Essência de baunilha

168ωρ.

Panquecas em frasco

20 λεπτ.

Chutney de pera e mostarda

40 λεπτ.

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Καμία βαθμολογία

Beringelas em azeite à siciliana

Καμία βαθμολογία

Polpa de tomate

2ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων