Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

700 g

Υλικά

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de

Διατροφή ανά 45 g

Θερμίδες 235 kcal / 983.2 kJ

Πρωτεΐνη 4.9 g

Λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Νάτριο 69.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby®, faça você mesmo 80 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Doce de abóbora e maçã

Doce de abóbora e maçã

45 λεπτ.

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 λεπτ.

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

5ωρ. 30 λεπτ.

Molho soubise

Molho soubise

30 λεπτ.

Chutney picante de manga e malagueta

Chutney picante de manga e malagueta

45 λεπτ.

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 λεπτ.

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 λεπτ.

Tagine de legumes com ras el hanout

Tagine de legumes com ras el hanout

40 λεπτ.

Essência de baunilha

Essência de baunilha

168ωρ.

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

20 λεπτ.

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

40 λεπτ.

Camarão salteado

Camarão salteado

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων