
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
mentă proaspătă doar frunzele5 fire
-
cățel de usturoi1
-
ceapă roșie tăiată sferturi80 g
-
ulei de măsline20 g
-
carne de miel pentru tocană, fără os tăiată în bucăți (2 cm)400 g
-
sare de mare după gust½ - 1 linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
cartofi noi tăiați în bucăți (1 cm)200 g
-
mazăre proaspătă160 g
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
apă100 g
-
foaie de dafin, uscată1
-
buchețele de conopidă (2-3 cm)300 g
-
morcovi feliați (5 mm)200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1617 kJ /
386 kcal
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
26 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vine, vine primăvara!
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPui teriyaki cu orez
40 λεπτ.
Burgeri cu chorizo și pui
20 λεπτ.
Bol Buddha cu carne de pui
1ωρ.
Pui prăjit în stil coreean
3ωρ. 10 λεπτ.
Porc chinezesc cu legume
1ωρ. 20 λεπτ.
Friptură de pui cu legume în sos de cidru
Καμία βαθμολογία
Pui cu lămâie și usturoi
30 λεπτ.
Salată de quinoa cu pui și avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Souvlaki de pui și ardei cu orez
Καμία βαθμολογία
Pierogi cu carne
Καμία βαθμολογία
Piept de rață, varză roșie și piure de țelină
1ωρ. 35 λεπτ.
Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați
Καμία βαθμολογία