Συσκευές & Αξεσουάρ
Pui mediteranean cu bulgur
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porții
Υλικά
-
roșii inimă de bou tăiate bucăți200 - 300 g
-
apă550 g
-
sare și 4-6 prize pentru presărat¼ linguriță
-
chimion măcinat¼ linguriță
-
ceapă verde100 g
-
bulb de fenicul1
-
bulgur120 g
-
rozmarin uscat, mărunțit1 linguriță
-
ardei grași roșii tăiați bucăți200 - 250 g
-
morcovi tăiați bucăți200 g
-
pastă de roșii30 g
-
ulei de măsline10 g
-
250 g pulpe de pui dezosate, fără pielecarne de pui fără piele și fără os250 g
-
boia de ardei, iute2 - 3 prize
-
½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
coajă de lămâie proaspăt rasă1 linguriță
-
măsline (orice tip)6
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
800 mg
Πρωτεΐνη
41 g
Θερμίδες
2385 kJ /
570 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
20 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
81 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Bucătăria de vară
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTocăniță de vițel în pâine
6ωρ. 30 λεπτ.
Lasagne cu pui și ciuperci
1ωρ. 55 λεπτ.
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8ωρ. 35 λεπτ.
Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey
Καμία βαθμολογία
Pulpă de miel cu legume și sos de mentă
2ωρ.
Souvlaki de pui și ardei cu orez
1ωρ. 5 λεπτ.
Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi
40 λεπτ.
Pierogi cu carne
Καμία βαθμολογία
Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați
Καμία βαθμολογία
Pui cu sos de roșii și ceapă
1ωρ. 35 λεπτ.
Frigărui cu carne și orez cu sos
1ωρ. 45 λεπτ.
Pui picant cu orez cu lapte de cocos
1ωρ. 25 λεπτ.