Supă cremă de broccoli cu alac

Supă cremă de broccoli cu alac

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porții

Υλικά

  • alac
    80 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    180 g
  • unt
    15 g
    20 g unt de migdale, alb
  • broccoli bucăți (2-3 cm)
    300 g
  • apă
    1100 g
  • concentrat pastă de legume
    9 lingurițe
    2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • piper, proaspăt măcinat
    2 - 3 prize
  • nucșoară măcinată
    1 - 2 prize
  • frișcă bătută
    100 g
  • pătrunjel proaspăt frunzele rupte
    1 legătură
  • mentă proaspătă
    3 - 5 frunze
  • zeamă de lămâie
    1 - 2 stropi
  • smântână fermentată, de orice tip
    2 - 3 linguri

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 164 kcal / 684 kJ
Πρωτεΐνη 5 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 17 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 42 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων