Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.7 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
50 g
di spinaci baby freschi
250 g
di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
300 g
uova
3
di pangrattato + q.b.
70 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
olio di arachidi q.b. per friggere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 394 kcal / 1648 kJ

Πρωτεΐνη 30.8 g

Λιπαρά 23.5 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Νάτριο 780.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpettone di riciclo

Polpettone di riciclo

1 h

Petto di pollo e zucchine

Petto di pollo e zucchine

50 min

Pollo ai peperoni

Pollo ai peperoni

1 h 5 min

Bocconcini di pollo al limone

Bocconcini di pollo al limone

45 min

Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini

Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini

40 min

Petto di pollo Sottovuoto con salsa satay

Petto di pollo Sottovuoto con salsa satay

2 h

Pollo alle mandorle

Pollo alle mandorle

45 min

Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure

Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure

45 min

Sovracosce sottovuoto di pollo in salsa Teriyaki

Sovracosce sottovuoto di pollo in salsa Teriyaki

2 h 10 min

Pollo in umido ai funghi

Pollo in umido ai funghi

50 min

Riso al curry e pollo

Riso al curry e pollo

40 min

Bocconcini di pollo all'arancia in vasocottura

Bocconcini di pollo all'arancia in vasocottura

1 h 10 min

Εμφάνιση όλων