Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 780.5 mg

Πρωτεΐνη 30.8 g

Θερμίδες 1648 kJ / 394 kcal

Λιπαρά 23.5 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburger di manzo

1 Std.

Filetto di manzo sottovuoto con salsa bernese

2 Std. 30 Min

Medaglioni alla pizzaiola

40 Min

Pollo con le mandorle (per 2 persone)

35 Min

Ossibuchi ai funghi

3 Std. 30 Min

Rollè di tacchino ripieno con contorno di patate

1 Std. 30 Min

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1 Std.

Trippa alla fiorentina

1 Std. 15 Min

Zuppa di pollo e cavolfiori

40 Min

Filetto di manzo con peperonata

40 Min

Pollo fritto coreano in salsa piccante

3 Std.

Crema di zucca e polpette di tacchino

1 Std.

Εμφάνιση όλων