High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0 126 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ. 30 λεπτ.

20 Scheiben

Υλικά

Am Vorabend

braune Linsen, getrocknet
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser

Zubereitung

Haferflocken
100 g
Wasser
320 g
Flohsamenschalen
25 g
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
80 g
Salz
1 TL
Backpulver
1 TL
Apfelessig
10 g
Olivenöl
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Scheibe

Νάτριο 179 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 387 kJ / 93 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ofenduft & Krustenglück 12 Συνταγές
Αυστρία

Veggie Protein-Kicks 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karotten-Walnuss-Brot

2h

Zupfbrot mit Käse, Knoblauch und scharfer Salami

1h 30 min.

Brioche

2h

Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma

16h

Roggen-Schmalz-Brot

16h 10 min.

Nussbrioche

1h 30 min.

Roggen-Malzbier-Brot

2h 20 min.

Vollwert-Baguettes

50 min.

Mediterranes Rosmarinbrot

1h 55 min.

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

5h 20 min.

Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl

1h 40 min.

Das Powerbrot

4h 20 min.

Εμφάνιση όλων