High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0 120 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ. 30 λεπτ.

20 Scheiben

Υλικά

Am Vorabend

braune Linsen, getrocknet
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser

Zubereitung

Haferflocken
100 g
Wasser
320 g
Flohsamenschalen
25 g
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
80 g
Salz
1 TL
Backpulver
1 TL
Apfelessig
10 g
Olivenöl
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Scheibe

Νάτριο 179 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 387 kJ / 93 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ofenduft & Krustenglück 12 Συνταγές
Αυστρία

Veggie Protein-Kicks 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orient-Fladenbrote

1 godz.

Weizenbrot Betty

4 godz. 35 min

Toastbrot

16 godz.

Brennnesselfladen mit Schafkäse

2 godz. 20 min

Karotten-Walnuss-Brot

2 godz.

Pitabrote

2 godz.

Hausbrot (glutenfrei)

3 godz.

Toastbrot (glutenfrei)

14 godz.

Dinkelsemmerl

14 godz. 30 min

Lesachtaler Hausbrot

30 godz. 30 min

Dinkelbrot

17 godz. 25 min

Dinkel-Honig-Ringe

17 godz. 40 min

Εμφάνιση όλων