Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

aguacate cortado en trozos
1
de espinaca baby fresca
30 g
de plátano cortado en trozos, congelado
300 g
de matcha
2 cditas
de semillas de chía
1 cda
de extracto de vainilla natural
1 cdita
de miel de maple
10 g
10 g de miel de agave
de mora azul
40 g
de fresas
40 g
de chips de plátanos deshidratados
2 cdas
de nibs de cacao
2 cditas
de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas
de hojuelas de coco natural
2 cdas

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 534 kcal / 2233 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 45 g

Φυτικές ίνες 15.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 19 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buenos días 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot cakes

Hot cakes

25 λεπτ.

Huevos poché con mole vegano

Huevos poché con mole vegano

1ωρ.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 λεπτ.

Waffles rosas con frutos rojos.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 λεπτ.

Hotcakes de aguacate

Hotcakes de aguacate

20 λεπτ.

Yogur con plátano y chía

Yogur con plátano y chía

5 λεπτ.

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

Crepas de pollo en salsa de chile poblano

55 λεπτ.

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 λεπτ.

Calas de New Orleans (arroz frito)

Calas de New Orleans (arroz frito)

1ωρ.

Desayuno dulce para mamá

Desayuno dulce para mamá

50 λεπτ.

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Chilaquiles Rojos

Chilaquiles Rojos

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων