Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

3.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

800 g de leche
50 g de miel

40 g de azúcar
75 g de frambuesas más un extra por ganishing

1 plátano, cortado en trozos
½ - 1 cdita de canela en polvo
180 g de yogur
160 g de hojuelas de avena
30 g de semillas de chía
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 507.3 mg

Πρωτεΐνη 68.2 g

Θερμίδες 7050.1 kJ / 1685 kcal

Λιπαρά 54.3 g

Φυτικές ίνες 37.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 23.5 g

Υδατάνθρακες 246.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Avena mañanera 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muffins de huevo

30 min

Entomatadas de pollo

40 min

Frittata de espinaca y poro

Brak ocen

Galletas energéticas de manzana y canela

50 min

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Jugo para un hígado más sano

10 min

Pan francés

20 min

Detox verde

10 min

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 min

Yogur con compota de fresas e higos

13 godz.

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30 min

Sopecitos de nopal y pollo

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων