Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

3.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de leche
800 g
de miel
50 g
40 g de azúcar
de frambuesas más un extra por ganishing
75 g
1 plátano, cortado en trozos
de canela en polvo
½ - 1 cdita
de yogur
180 g
de hojuelas de avena
160 g
de semillas de chía
30 g
frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
200 g

Διατροφή ανά 6 porciones

Θερμίδες 1685 kcal / 7050.1 kJ

Πρωτεΐνη 68.2 g

Λιπαρά 54.3 g

Υδατάνθρακες 246.3 g

Φυτικές ίνες 37.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 23.5 g

Νάτριο 507.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Avena mañanera 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

10 λεπτ.

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Avena en frascos

Avena en frascos

12ωρ. 10 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Mermelada cruda de frutos rojos

Mermelada cruda de frutos rojos

15 λεπτ.

Tostadas de pan integral con aguacate

Tostadas de pan integral con aguacate

15 λεπτ.

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35 λεπτ.

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

30 λεπτ.

Galletas “Levain Copy Cat”

Galletas “Levain Copy Cat”

1ωρ. 20 λεπτ.

Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

10 λεπτ.

Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

20 λεπτ.

Omelette con salsa de frijol TM6

Omelette con salsa de frijol TM6

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων