Légumes sautés

Légumes sautés

4.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 151 kJ / 36 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Συνταγές
Ελβετία

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Συνταγές
Ελβετία

Tu es un Amateur de légumes 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brocoli (bimi) à la sauce soja

10 λεπτ.

Risotto rapide

Καμία βαθμολογία

Légumes sautés (style asiatique)

10 λεπτ.

Gratin dauphinois

50 λεπτ.

Brocoli et carottes sautés

15 λεπτ.

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 λεπτ.

Polenta

30 λεπτ.

Knödel de pain façon grand-maman

Καμία βαθμολογία

Légumes rôtis marinés

50 λεπτ.

Houmous aux poivrons

50 λεπτ.

Gratin de pommes de terre

1ωρ. 10 λεπτ.

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων