Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porsjoner

Υλικά

mandler, med skall
30 g
havregryn
30 g
isbiter
100 g
frukt, frossen (f.eks. blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 ss
egg
1
mandelolje (valgfritt) (se tips)
1 ss
grønt pulvertilskudd for eksempel spirulinapulver (se tips)
1 ts
melk, alle typer (ris, mandel, meieri eller kokos)
100 g
kokosvann
200 g

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 384.5 kcal / 1616.5 kJ

Πρωτεΐνη 10.1 g

Λιπαρά 22.2 g

Υδατάνθρακες 35.1 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Νάτριο 96.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetarisk kjøkken 51 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 λεπτ.

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

Καμία βαθμολογία

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

Καμία βαθμολογία

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

Καμία βαθμολογία

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

Καμία βαθμολογία

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Καμία βαθμολογία

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Καμία βαθμολογία

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Καμία βαθμολογία

Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Καμία βαθμολογία

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Καμία βαθμολογία

Bakte bønner

Bakte bønner

Καμία βαθμολογία

Grønn smoothie

Grønn smoothie

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων