Bønnedip med soltørket tomat

Bønnedip med soltørket tomat

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porsjoner

Υλικά

  • tomater, tørkete, i olje tappet
    12
  • næringsgjær
    1 ss
  • paprikakrydder, røkt, malt
    1 ts
  • chiliflak, tørket
    ½ ts
  • havsalt
    ½ ts
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • sorte bønner, hele, på boks drenert og skylt (1 x 400 g boks)
    240 g
  • rød paprika oppdelt
    150 g

Διατροφή ανά 1 porsjon

Θερμίδες 142 kcal / 593 kJ
Πρωτεΐνη 8.4 g
Λιπαρά 4.3 g
Υδατάνθρακες 17.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων