Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Tiborna de legumes de primavera
5.0 2 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • acelga
    230 g
  • pão alentejano
    4 fatias de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • ovos
    4
  • água
    1000 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • chalota cortada em lâminas
    120 g
  • espargos verdes laminados
    150 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
  • Pimenta q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 706.9 mg
Πρωτεΐνη 13.1 g
Θερμίδες 1157.4 kJ / 276.6 kcal
Λιπαρά 14.4 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 24.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mercado de primavera 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

4.6(7)

1 Std. 30 Min

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

3.0(1)

25 Min

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

3.2(6)

35 Min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

3.3(4)

1 Std. 10 Min

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

3.8(4)

1 Std.

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

3.9(8)

40 Min

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

3.8(17)

20 Min

Bolo salgado de roquefort e pera

Bolo salgado de roquefort e pera

Keine Bewertungen

Empanada de presunto e grelos

Empanada de presunto e grelos

Keine Bewertungen

Focaccia de uva e erva doce

Focaccia de uva e erva doce

Keine Bewertungen

Piza com curgete

Piza com curgete

Keine Bewertungen

Focaccia floral sem glúten

Focaccia floral sem glúten

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων