Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 kusů

Υλικά

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Διατροφή ανά 1 kus

Θερμίδες 252 kcal / 1053 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 34 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 412 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Domácí pekárna III. 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Skládaný bylinkový chléb

Skládaný bylinkový chléb

1 Std. 20 Min

Sýrové rohlíčky s česnekem

Sýrové rohlíčky s česnekem

1 Std. 40 Min

Žitno-pšeničný chléb z droždí

Žitno-pšeničný chléb z droždí

2 Std. 10 Min

Bramborový chléb s rozmarýnem

Bramborový chléb s rozmarýnem

3 Std. 30 Min

Parmazánovo-rozmarýnové housky

Parmazánovo-rozmarýnové housky

1 Std. 30 Min

Fougasse se sýrem

Fougasse se sýrem

2 Std. 35 Min

Tvarohové koláčky (kynuté)

Tvarohové koláčky (kynuté)

1 Std.

Pita chléb

Pita chléb

1 Std. 25 Min

Okatý chléb

Okatý chléb

9 Std. 40 Min

Kváskový chléb

Kváskový chléb

16 Std. 30 Min

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2 Std. 45 Min

Briošky (Brioches)

Briošky (Brioches)

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων