Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 morceau

Υλικά

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 214.7 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 553 kJ / 132.2 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sans Gluten : Tous les jours 8 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crêpes

Crêpes

1 Std. 15 Min

Yogourt grec

Yogourt grec

Keine Bewertungen

Gaufres

Gaufres

25 Min

Pancakes classiques

Pancakes classiques

50 Min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8 Std.

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55 Min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 Min

Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

1 Std. 15 Min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Keine Bewertungen

Gaufre aux rouleaux de cannelle

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1 Std. 35 Min

Gaufre au brownie et sauce au chocolat

Gaufre au brownie et sauce au chocolat

45 Min

Gaufre au fraisier

Gaufre au fraisier

40 Min

Εμφάνιση όλων