Tostadas med kylling og raja

Tostadas med kylling og raja

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portioner

Υλικά

  • løg kvarte
    200 g
  • friske majs
    200 g
  • olivenolie
    60 g
  • hønsebouillon, terning (til 0,5 l)
    1
  • poblano chilier
    400 g
  • creme fraiche
    200 g
  • kyllingebryst, uden skind og ben i terninger (3 cm)
    300 g
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • spidskommen, stødt
    3 knivspidser
  • mexicanske tostadas
    16
    16 majs tortilla
  • korianderblade, friske til pynt

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 658 kcal / 2753 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 34 g
Υδατάνθρακες 66 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Νάτριο 1415 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων