Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.6 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

malin, świeżych
100 g
jajko
1
twarogu, chudego
40 g
mąki pszennej pełnoziarnistej
45 g
mleka
80 g
erytrytolu (patrz wskazówka)
20 g
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
proszku do pieczenia
½ łyżeczki
olej do natłuszczenia

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 365.1 kcal / 1527.7 kJ

Πρωτεΐνη 19.6 g

Λιπαρά 8.8 g

Υδατάνθρακες 52.3 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Νάτριο 459.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 h

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 h 10 min

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2 h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 h 45 min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 min

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3 h 30 min

Εμφάνιση όλων