Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Quick and Spicy Black Beans
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
serrano chili stem removed, seeds removed, if desired1
-
white onion cut into pieces4 oz
-
garlic clove1
-
ground cumin1 tsp
-
salt to taste¾ tsp
-
chili powder½ tsp
-
vegetable oil½ oz
-
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)2 cans
-
vegetable stock5 oz
-
lime juice1 tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
164.7 kcal /
689.3 kJ
Πρωτεΐνη
9.2 g
Λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
26.7 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
504.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Taco Tuesday
21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Deviled Eggs
20 λεπτ.
Lemon Orzo
40 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Ratatouille
40 λεπτ.
Steamed Rice
25 λεπτ.
Southern Coleslaw
15 λεπτ.
Southern Potato Salad
1ωρ. 15 λεπτ.
Baked Chili Beans
50 λεπτ.
Garden Green Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 λεπτ.
Mushroom Herb Parboiled Rice
1ωρ.
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 λεπτ.