Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Quick and Spicy Black Beans
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
serrano chili stem removed, seeds removed, if desired1
-
white onion cut into pieces4 oz
-
garlic clove1
-
ground cumin1 tsp
-
salt to taste¾ tsp
-
chili powder½ tsp
-
vegetable oil½ oz
-
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)2 cans
-
vegetable stock5 oz
-
lime juice1 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
504.8 mg
Πρωτεΐνη
9.2 g
Θερμίδες
689.3 kJ /
164.7 kcal
Λιπαρά
2.9 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Υδατάνθρακες
26.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Taco Tuesday
21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pesto Pasta Salad
30 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 min
Southern Potato Salad
1 godz. 15 min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Holiday Stuffing
1 godz.
Matzo Ball Soup
1 godz. 20 min
Apple and Cranberry Farro Salad
35 min
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 min
Mac and Cheese (TM7)
20 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 min
Coleslaw
10 min