Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

white onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
salt to taste
¾ tsp
ground cumin
½ tsp
vegetable oil
½ oz
canned pinto beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
4 oz
cotija cheese crumbled, to serve

queso fresco, crumbled, to serve
fresh cilantro chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 492 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 516.5 kJ / 123.5 kcal

Λιπαρά 3.2 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 18.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taco Tuesday 21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1 Std. 35 Min

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

15 Min

Spring Garden Minestrone Soup

Spring Garden Minestrone Soup

50 Min

Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

20 Min

Matzo Ball Soup

Matzo Ball Soup

1 Std. 20 Min

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40 Min

Sautéed Cauliflower

Sautéed Cauliflower

25 Min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Keine Bewertungen

Coleslaw

Coleslaw

10 Min

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 Min

Mashed Potatoes

Mashed Potatoes

50 Min

Steamed Rice

Steamed Rice

25 Min

Εμφάνιση όλων