Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

4.2 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

white onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
salt to taste
¾ tsp
ground cumin
½ tsp
vegetable oil
½ oz
canned pinto beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
4 oz
cotija cheese crumbled, to serve

queso fresco, crumbled, to serve
fresh cilantro chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 492 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 516.5 kJ / 123.5 kcal

Λιπαρά 3.2 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 18.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taco Tuesday 21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green Beans with Peanuts

15 λεπτ.

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 λεπτ.

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 λεπτ.

Pumpkin Mashed Potatoes

50 λεπτ.

Southwest Creamed Corn

25 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Lemon Orzo

40 λεπτ.

French Fries (Paul)

1ωρ. 15 λεπτ.

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

25 λεπτ.

Biscuits

40 λεπτ.

Risotto with Broccolini

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων