Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

white onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
salt to taste
¾ tsp
ground cumin
½ tsp
vegetable oil
½ oz
canned pinto beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
4 oz
cotija cheese crumbled, to serve

queso fresco, crumbled, to serve
fresh cilantro chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 123.5 kcal / 516.5 kJ

Πρωτεΐνη 6.1 g

Λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 18.7 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 492 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taco Tuesday 21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spicy Asian Snow Peas

Spicy Asian Snow Peas

25 λεπτ.

Spring Garden Minestrone Soup

Spring Garden Minestrone Soup

50 λεπτ.

Southern Mac & Cheese

Southern Mac & Cheese

30 λεπτ.

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 λεπτ.

Stir-Fried Vegetables

Stir-Fried Vegetables

15 λεπτ.

Fish Ceviche

Fish Ceviche

3ωρ. 25 λεπτ.

Deviled Eggs

Deviled Eggs

20 λεπτ.

Spanish Rice

Spanish Rice

30 λεπτ.

Chicken and Peach Flatbreads

Chicken and Peach Flatbreads

35 λεπτ.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1ωρ. 10 λεπτ.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων