Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

white onions cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
salt to taste
¾ tsp
ground cumin
½ tsp
vegetable oil
½ oz
canned pinto beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
4 oz
cotija cheese crumbled, to serve

queso fresco, crumbled, to serve
fresh cilantro chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 492 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 516.5 kJ / 123.5 kcal

Λιπαρά 3.2 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 18.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taco Tuesday 21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower Mash

25 λεπτ.

Lemony Green Beans

20 λεπτ.

Lemon Garlic Broccoli

20 λεπτ.

Chili Lime Steamed Corn

25 λεπτ.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 λεπτ.

Potato Curry Soup

35 λεπτ.

Tex-Mex Red Rice

1ωρ.

Quick and Spicy Black Beans

20 λεπτ.

Green Bean Gremolata

25 λεπτ.

Lemon Caper Asparagus

25 λεπτ.

Stir-Fried Vegetables

15 λεπτ.

Greek Stuffed Chicken

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων