Zapiekane nachos z czterema dipami

Zapiekane nachos z czterema dipami

4.8 46 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Salsa pomidorowo-paprykowa
  • ząbek czosnku
    1
  • zieloną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    ½ - 1
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    80 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • liści kolendry, świeżych
    5 - 10 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • koncentratu pomidorowego
    20 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • białego octu winnego
    10 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    20 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczkę
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
Dip z czarnej fasoli
  • cebuli szalotki
    20 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • czarnej fasoli, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
    240 - 280 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
Zapiekane nachos i dip szczypiorkowy
  • nachos
    300 g
  • sera żółtego np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
    150 g
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    200 g
    200 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)
  • szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
    ½ pęczka
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczkę
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
Guacamole
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • pomidora przekrojonego na pół
    60 g
  • liści kolendry, świeżych
    ½ pęczka
  • awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
    1
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 566.8 kcal / 2371.6 kJ
Πρωτεΐνη 15.2 g
Λιπαρά 31.7 g
Υδατάνθρακες 58.4 g
Φυτικές ίνες 10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g
Νάτριο 1187.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων