Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 gousse d'ail
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
750 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
25 g d'oignons rouges
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre noir, moulu
15 g de vinaigre de vin blanc
30 g d'huile d'olive
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
60 g de feta émiettée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mousse au thon

Mousse au thon

10 λεπτ.

Salade de crudités

Salade de crudités

10 λεπτ.

Salade de lentilles

Salade de lentilles

30 λεπτ.

Blinis

Blinis

1ωρ.

Rouleaux de printemps

Rouleaux de printemps

55 λεπτ.

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

Καμία βαθμολογία

Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

50 λεπτ.

Pâtés au thon avec le Nester

Pâtés au thon avec le Nester

Καμία βαθμολογία

Mini-shakshukas verts avec le Nester

Mini-shakshukas verts avec le Nester

Καμία βαθμολογία

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Καμία βαθμολογία

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40 λεπτ.

Salade fraîcheur avocat & concombre

Salade fraîcheur avocat & concombre

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων