
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de millet en verrines
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
-
d'amandes fumées60 g
-
de millet en grains250 g
-
d'eau900 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
oignon en botte1
-
de carottes grossièrement râpées (voir conseil)100 g
-
courgettes grossièrement râpées (voir conseil)300 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de miel15 g
-
de vinaigre de vin blanc50 g
-
de moutarde20 g
-
de jus d'orange50 g
-
de poivre noir, moulu½ c. à café
-
de canneberges séchées4 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
323.8 kcal /
1354.7 kJ
Πρωτεΐνη
7.6 g
Λιπαρά
14.2 g
Υδατάνθρακες
42.9 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
698.6 mg
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