Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 pezzi

Υλικά

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 308.5 mg

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 804.5 kJ / 192.3 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 36.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Girelle di pizza salame e pesto

2h 45min

Insalata di pane fritto e melone giallo

25min

Panzanella con mandorle e acciughe

2h 30min

Insalata capricciosa di carne

15min

Torta al testo

1h

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20min

Polpo su farinata di ceci

5h

Insalata di patate con verdure fermentate

73h

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10min

Bocconcini di sfoglia salsiccia e peperoni

2h

Salsa dip di formaggio vegano

40min

Patate in salsa piccante

45min

Εμφάνιση όλων