Houmous au pesto et aux tomates séchées

Houmous au pesto et aux tomates séchées

4.9 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
500 g

Υλικά

  • 40 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g de pignons de pin grillés et un peu pour la finition
  • 40 g de feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
  • 30 g d'eau
  • 110 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
  • 200 g de pois chiches en conserve
  • 15 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 20 g de graines de sésame grillées
  • ½ c. à café de sel
  • 30 g de tomates séchées pour la finition

Διατροφή ανά 500 g

Θερμίδες 1715.1 kcal / 7176.1 kJ
Πρωτεΐνη 39.7 g
Λιπαρά 145.6 g
Υδατάνθρακες 73.6 g
Φυτικές ίνες 20 g
Κορεσμένα λιπαρά 24.4 g
Νάτριο 2219.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων