Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate

Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 doses

Υλικά

farinha de coco
80 g
óleo de coco mais q.b. p/ untar
50 g
ovos
7
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
sal
½ c. chá de
sementes de sésamo pretas
1 c. sopa de
1 c. sopa de sementes de sésamo brancas
queijo-creme
40 g
tomate cortado em rodelas
200 g
presunto serrano cortado em fatias
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1298.9 mg

Πρωτεΐνη 19.3 g

Θερμίδες 1324.2 kJ / 316.5 kcal

Λιπαρά 21.6 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.3 g

Υδατάνθρακες 10.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas Keto 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entrecosto agridoce

40 min

Penne com guisado de frango

10 h

Francesinhas de frango

1 h

Francesinha

1 h

Recheio de porco lento

5 h 30 min

Coelho à caramela

13 h

Tomate recheado com pasta de frango

25 min

Quibe com molho de iogurte

1 h

Pão com chouriço e queijo

1 h 30 min

Frango piripíri com feijão-verde em conserva de caril

3 h

Favas guisadas

1 h 30 min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1 h

Εμφάνιση όλων