Αναζήτηση
Quibe com molho de iogurte

Quibe com molho de iogurte
4.5 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Mistura de especiarias libanesas
  • pimenta da Jamaica em grão
    20 g
  • curcuma em pó
    10 g
  • pau de canela
    10 g
  • cravinho
    1 c. chá de
  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • sementes de cominhos (προαιρετικό πεδίο)
    1 c. chá de
  • pimenta preta em grão
    1 c. chá de
  • noz-moscada
    1 c. chá de
Quibe
  • bulgur
    250 g
  • noz
    60 g
  • cebola cortada em metades
    120 g
  • azeite
    30 g
  • açúcar amarelo
    ½ c. chá de
    ½ c. chá de açúcar
  • carne de borrego picada
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • sumagre
    1 c. chá de
  • cebola
    80 g
  • hortelã
    4 folhas de
  • za'atar (ver dica)
    1 c. sopa de
  • amido de milho
    10 g
  • água fria
    30 g
Molho de iogurte
  • alho
    1 dente de
  • hortelã
    3 folhas de
  • iogurte grego
    200 g
    200 g iogurte natural
  • sumo de limão
    10 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ regar
  • folha de hortelã picadas p/ guarnecer
    2 - 3 folhas de
Montagem
  • Azeite q.b. p/ fritar
  • salsa só folhas, picadas
    1 - 2 c. sopa de
  • limão cortado em cunhas p/ guarnecer
    1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 380.2 mg
Πρωτεΐνη 12.1 g
Θερμίδες 1187 kJ / 283.7 kcal
Λιπαρά 17.1 g
Φυτικές ίνες 4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g
Υδατάνθρακες 23.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Frango com iogurte e ervas

Frango com iogurte e ervas

4.2(38)

3ωρ.

Carne em massa folhada

Carne em massa folhada

4.0(32)

40 λεπτ.

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0(128)

50 λεπτ.

Quesadilha de frango e mozarela

Quesadilha de frango e mozarela

4.5(66)

45 λεπτ.

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.6(21)

40 λεπτ.

Guisado de vitela com batata e maçã

Guisado de vitela com batata e maçã

3.9(16)

1ωρ. 25 λεπτ.

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

4.7(3)

3ωρ. 30 λεπτ.

Salsichas frescas com alho-francês e limão

Salsichas frescas com alho-francês e limão

5.0(2)

25 λεπτ.

Coxas de frango recheadas com alheira

Coxas de frango recheadas com alheira

4.3(44)

40 λεπτ.

Massa com carne guisada

Massa com carne guisada

5.0(1)

10ωρ.

Rolo de carne de frango à italiana

Rolo de carne de frango à italiana

4.7(24)

2ωρ.

Salteado de frango com amêndoas

Salteado de frango com amêndoas

4.5(53)

25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων