Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

frango (1000 g aprox.)
1
azeite
3 - 4 c. sopa de
mistura italiana de ervas secas
2 c. sopa de
Pimenta q.b. p/ temperar
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
água
1300 g
caldo de galinha caseiro
2 c. chá de
açafrão
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
200 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
300 g
brócolos, só os raminhos
250 - 300 g
manteiga
2 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 682.1 mg

Πρωτεΐνη 48.3 g

Θερμίδες 3212.4 kJ / 767.8 kcal

Λιπαρά 47.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.2 g

Υδατάνθρακες 34.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25 min

Lombo de vitela com mostarda em massa folhada

2 godz.

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 min

Lasanha de raviolis com carne picada

1 godz. 40 min

Frango jerk jamaicano

1 godz. 15 min

Recheio de porco lento

5 godz. 30 min

Crepes de frango com milho

1 godz. 15 min

Arroz de pato árabe

1 godz. 30 min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 godz. 30 min

Canja de noodles

40 min

Arroz de coelho e espinafres

40 min

Cuscuz com caril de frango

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων