Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portion

Υλικά

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (προαιρετικό πεδίο) pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 391.5 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 37.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Boissons bénéfiques 8 Συνταγές
Καναδάς

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Frittata Caprese

30 min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 godz. 45 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Yogourt grec

11 godz. 40 min

Pancakes classiques

50 min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 godz. 25 min

Bol nourrissant

55 min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6 godz. 25 min

Jus d'orange frais

5 min

Crêpes vertes du jardin

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων