Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

4.1 44 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porcja

Υλικά

Mus dyniowy
  • wody
    400 g
  • dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
    220 g
    220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • mleka
    80 g
Gofry dyniowe
  • mleczka kokosowego
    30 g
  • jajko
    1
  • budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
    10 g
  • mąki ryżowej (patrz wskazówka)
    45 g
  • erytrytolu
    10 g
  • proszku do pieczenia
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • olej do natłuszczenia

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 349 kcal / 1460.3 kJ
Πρωτεΐνη 11.1 g
Λιπαρά 10.3 g
Υδατάνθρακες 50 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g
Νάτριο 284.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων