Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Omlet z kurkami (low carb)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
434.6 kcal /
1818.5 kJ
Πρωτεΐνη
32.6 g
Λιπαρά
21.4 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.7 g
Νάτριο
1122.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Jaglany koktajl z tahini
15 λεπτ.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 λεπτ.
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 λεπτ.
Bułki maślane z ziarnami
2ωρ.
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 λεπτ.
Omlet z fetą i szpinakiem
15 λεπτ.
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 λεπτ.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 λεπτ.
Placki gryczane bez laktozy
35 λεπτ.
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 λεπτ.
Siemianka
20 λεπτ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.