Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 portion
Υλικά
-
255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
-
450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
-
450 g de carottes blanches pelé
-
45 g d'huile d'olive
-
2 c. à thé de sel
-
2 brins de romarin frais
-
200 g épeautre
-
680 g eau
-
1 citron
-
60 g de feta
-
3 - 5 brins d'aneth frais
-
45 gousse d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de sel selon le goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
-
aneth frais pour garnir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
784.2 mg
Πρωτεΐνη
6.4 g
Θερμίδες
1063.7 kJ /
254.2 kcal
Λιπαρά
13.5 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
28.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dîners à la casserole
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Macaronis crémeux au fromage
30min
Légumes farcis
1h 20min
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
Pas d’évaluation
Cari d'épinards et de paneer
50min
Risotto de riz brun aux champignons
Pas d’évaluation
Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue
25min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Pas d’évaluation
Shakshuka vert
Pas d’évaluation
Risotto aux champignons (TM6)
40min
Muffins au spaghetti
55min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1h 20min