Kürbis Dal

Kürbis Dal

4.4 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln geviertelt

150 g
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
20 g
Butternuss-Kürbis geschält, entkernt,
in Würfeln (1½ cm)
500 g
Linsen (Beluga, Kochzeit 20 Min.)
200 g
Mandelmus (hell)
30 g
Tomatenpüree
20 g
Currypulver (mild)
2 EL
Salz
1 ½ TL
Wasser
750 g
Koriander Blätter
abgezupft und grob gehackt
4 Zweigchen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1503.4 kJ / 359.3 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 55.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Herbstliche Alltagsküche 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Indisches Gemüsecurry

Indisches Gemüsecurry

1ωρ. 10 λεπτ.

Nudelsuppe mit Räuchertofu

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35 λεπτ.

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

50 λεπτ.

Spargelquiche

Spargelquiche

1ωρ.

Kürbis-Reistopf

Kürbis-Reistopf

50 λεπτ.

Spinat-Zitronen-Risotto

Spinat-Zitronen-Risotto

30 λεπτ.

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

45 λεπτ.

Ratatouille-Wähe

Ratatouille-Wähe

1ωρ.

Rotkabis im Blätterteig

Rotkabis im Blätterteig

1ωρ. 25 λεπτ.

Vegetarische Sushi-Rolle

Vegetarische Sushi-Rolle

30 λεπτ.

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1ωρ. 15 λεπτ.

Auberginen-Linsensalat

Auberginen-Linsensalat

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων