Kürbis Dal

Kürbis Dal

3.9 89 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln geviertelt

150 g
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
20 g
Butternuss-Kürbis geschält, entkernt,
in Würfeln (1½ cm)
500 g
Linsen (Beluga, Kochzeit 20 Min.)
200 g
Mandelmus (hell)
30 g
Tomatenpüree
20 g
Currypulver (mild)
2 EL
Salz
1 ½ TL
Wasser
750 g
Koriander Blätter
abgezupft und grob gehackt
4 Zweigchen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1503.4 kJ / 359.3 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 55.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Herbstliche Alltagsküche 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 λεπτ.

Schnelles Risotto

25 λεπτ.

Spargelquiche

1ωρ.

Bohnen-Burger (vegan)

1ωρ. 20 λεπτ.

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

50 λεπτ.

Eiersalat-Brötli

15 λεπτ.

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2ωρ. 20 λεπτ.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ωρ.

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30 λεπτ.

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50 λεπτ.

Gebratener chinesischer Kabis

20 λεπτ.

Sandwich-Zauber

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων